Zeitpunkt:
montags 19 – 20 Uhr
montags 17:30 – 18:30 Uhr (Spezialformat für Über-60-Jährige)

Ort:
Atelieretage, Walramstraße 16 A, 65183 Wiesbaden

Voraussetzungen: 
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, findet ab drei Personen statt und ist auf acht Teilnehmende begrenzt. Einstieg bei freien Plätzen jederzeit möglich.

Anmeldung: 
Per E-Mail direkt bei Carmen: dropcarmenaline@gmail.com

Carmen ist nicht nur zertifizierte Yogalehrerin (u.a. Katonah Yoga®, Osteopathic Yoga, Yogatherapie) mit mehr als 10 Jahren Unterrichtserfahrung, sondern auch passionierte Grafikdesignerin. Je nach Stundenschwerpunkt setzt sie für jede Yogaeinheit einen eigenen, harmonischen „Farbklang“ zusammen. Mal kraftvoll, mal sanft. Inspiriert von verschiedensten Yogastilen, bewegungstherapeutischen Ansätzen und den taoistischen Naturgesetzen.

Durch ein individuell auf die Kleinstgruppe angepasstes Kurskonzept werden alle dort abgeholt, wo sie gerade stehen. Dabei berücksichtigt Carmen nicht nur die körperliche Konstitution, sondern auch Teilnehmerwünsche, Tagesform und ggf. akute Bedürfnisse wie z. B. bei Verspannungen. Auf diese Weise kann Yoga seine Wirkung bei jedem Einzelnen am besten entfalten, das Körpergefühl verbessern und für Entspannung sorgen.

Bitte eigene Yogamatte mitbringen. Yogablöcke und -gurte sind vor Ort.